Mencegah dan mengatasi Hipotensi ( tekanan darah rendah )

1. 1. Biasakan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta  mengatur jadwal dan pola makan, makanan yang cukup kadar garam akan meningkatkan tekanan darah
2. 2. Atur jadwal istirahat / tidur di malam hari hingga begadang
3. 3. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, sekitar 8 – 10 gelas/hari. Sesekali perlu minum kopi untuk meningkatkan degup jantung yang akan meningkatkan tekanan darah
4. 4. Olahraga teratur seperti jogging 30 menit/hari sehingga jantung akan sehat dan tekanan darahpun menjadi stabil 
5. 5. Minumlah vitamin secara rutin, 2x sehari, misal vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit 6. Hipotensi yang benar benar diperlukan pengobatan ( misalnya obat : fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti inflammatory drugs, caffeine dsb ) 

( dikutip dari www.metris-community.com )